闘う！アラフォー

インフルエンザ大流行～

子供の通う保育園、小学校、中学校はのきなみ学級閉鎖です

我が家も年末から年始にかけ家族のほとんどがインフルエンザB型にかかりました

今更ながらですが、手洗いうがいをしてインフルエンザA型にかからないように予防したいと思い自動のハンドソープをコストコでお得に購入いたしました！

ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープの設置

自動ディスペンサーは単3電池が4本必要です


電池を入れてフタをしたら今度は本体の頭部分に石鹸ボトルを差し込みます


はい、これで終了～

洗面所に置き早速子供の手洗い

手をかざすだけで泡が


う◯ちみたいでおもしろい～


これくらいの量が1回分です

小さい子が進んで手洗いします！

いつも外から帰ってきたら手洗い、うがいをしなさい！と言ってもなかなかしなかった、7歳児、4歳児、14歳女子

以前までは100均で買ったポンプに泡の出るハンドソープを入れた石鹸を使っていましたが

この自動で泡が出るハンドソープに変えた途端、手を洗うことが楽しくなったみたいで1回言ったら手を洗うようになりました


ネットのレビューも皆さん高い評価のようなのも安心して使えますね

・子供が楽しく手洗いをするようになりました。
自動的に石鹸が出てくるのが面白いらしく、外出先から帰宅したとき、子供が喜んで手洗いをするようになりました。しっかり洗うと色が変わるのも分かりやすくて良いですね。

・衛生的でいいです。
残量も目視でわかりやすいです。
小さな子供も気に入って使用してくれるので、手洗いの習慣がついて本当に助かってます。

・子供が家に帰ったらすぐに手を洗うようになりました(^^)
便利なのは分かってましたが子供に「手を洗いなさいよ」と言わなくて済むようになったのは嬉しい誤算でした^_^

インフルエンザにかかった方はわかると思いますが、あのなんとも言えない苦しさ

節々は痛くなるは高熱が出て動けないは・・・

子供が高熱でくたばっている姿もかわいそうで・・・


インフルエンザ予防に手洗いは必須といっても過言ではありません！
（お医者さんも言ってました）


楽しく手が洗えるこの　ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ 　おすすめですよ～

Amazonはこちらから　
ミューズ ノータッチ泡ハンドソープ 本体+泡ハンドソープ オリジナル 250ml [医薬部外品]

楽天はこちらから
ミューズ ノータッチ泡ハンドソープ 本体+グレープフルーツの香り 250ml



  

ここ数年、目の視力が数段に落ちていくのを感じます

パソコンを使う仕事をしているのでどうしても視力が落ちていくのはしかたがないのですが、40代も後半になるとそれだけではないようです・・・

そう、老眼か？




小さい頃から視力だけはよく、2.0をキープしていたはずなのにパソコンを使いだしてからは、段々視力が落ちる落ちる・・・

それでも近くの小さな文字は裸眼ではっきり見えていたのにここ数年カスミだしてきた

老眼鏡いるのかな～  続きを読む

アラフォーになると、若い時のように体力がもたないと実感する日々・・・

朝起きたときも体がだるかったりする

まだ4歳の息子がいる私

息子との闘いごっこですぐバテる私・・・

そんな私の必需品となっているのが健康サプリと美容サプリ


若い時、口内炎になったらよくチョコラBBを飲んでいました、不思議と口内炎が無くなったチョコラBB

そんなチョコラBBと同じくして試して飲んでいるのが　『美 チョコラ』



1日3粒　7日分のサプリメントを無料で試せるとのことで躊躇なく申し込みました
気持ちの問題かもしれませんが、朝起きた時ちょっとスッキリできます




1週間試した結果、なかなか朝のお肌の調子もよく、徹夜した朝のお化粧ののりも良かったの1ヶ月分の『美 チョコラ』も買ってしまいました！

40歳すぎると色々なものを注入しなければ体力、気力が持たないことを実感する毎日でございます・・・・


  

現在中学1年生の次女は身長が低いほう

小学6年生の時は144ｃｍしかなく、クラスでも背の順は前から1番か2番

小学校時代は常に一番前にいた娘

運動会の時は写真やビデオが撮りやすくて親としては有りがたかったのですが、本人はやっぱり身長が高くなりたいようです


クラブもバスケットボール部に入り毎日ジャンプをしておりますが身長はなかなか・・・・

中学に入り、バスケットボールのクラブ活動も本格的になってきたのでやっぱり身長が欲しいようなので母も協力してあげようと思いセノビックを試してみることにしました！





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先日、お昼の情報番組　「バイキング」で森泉ちゃんが紹介していたデトックスウォーター

大変気になりましたので、色々ネットで調べ作って飲んでみました！





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ずっと家に置きたいと思っていた　ウォーターサーバー

あるきっかけでとうとう家に設置してしまいました！





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年齢は40代でも、気持ちはまだまだ20代後半のつもり！なのですが、肌や体力は正直者・・・

徹夜して寝不足の朝に見る鏡にびっくりすることしばしば・・・

がんばって化粧でごまかそうとしても限界がある

基礎化粧品でなんとか肌のはりと艶を取り戻そうとしても限界がある

ならば、体の内側からなんとかしようと　コラーゲンを摂取することに！

無添加100％コラーゲン「コラゲネイド」
購入しました




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何故か家にあったダイエット本

「世界一の美女になるダイエット」



あのミス・ユニバースで世界一になった　森理世さんや

知花くららさんの栄養コンサルタントをしていた

エリカ・アンギャルさんが書いた本


書いてあることは今までの認識と違ったダイエットの仕方

この本はダイエットをして綺麗になるというものではなく

食べ物などで体の中から綺麗な体をつくる本のようです



読んでみて取り入れようかな～と思った事

「美女になる油の取り方」




油は油でも良い油ならどんどん取った方がいい　

1つをあげると、オリーブオイル


先日、ネット通販で　トルコ産　エクストラバージンオリーブオイル

サヴランデレ【AVILO】を購入したので

オリーブオイル料理など滅多にしないのですが

タコのカルパッチョなど作ってみました！


作り方は　クックパッドで検索して一番簡単なカルパッチョのレシピで

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オリーブオイル　大さじ1
レモン汁　　　　　大さじ1
醤油　　　　　　　大さじ1
塩・胡椒　　　　　適量
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これを混ぜたものをタコの上にかけただけ



まあまあ美味しくできました。



サラダにもオリーブオイルだけをかけて食べてみました



大人はよかったのですが、子どもにはちょっと不評・・・

もうちょっと料理勉強しようかな・・・





ダイエットでは油を取らないようにと思いますが、過度な油抜きはよくないです。

若い人は少々抜いても大丈夫でしょうが　アラフォーは油を抜くとパッサパサな肌になりますよ



その他にも体に取り入れたら良いものが沢山書いてあるので

ミス・ユニバースを目指していなくても　お肌がツルツルになりたかったり

肌に張りがほしかったり、艶が欲しかったりする40代にはとても

参考になると思います！

スーパーのレジ袋を指でこすって開かなくなったら油が足りない証拠？

よい油を取りましょ～










  

マウスピースを作りました。

ボクシングや格闘技をするためではありません



数週間前、上奥歯に激痛がはしりました

何度か歯医者に行ってみたものの虫歯はなく

もしかしたらかぶせている歯の中が虫歯に

なっているかものとのことでした（レントゲンでは写ってない・・・）

歯が痛い箇所はブリッジをしているため

ブリッジを外しての治療は結構な費用になると言われ

しばらく様子をみていました
（かぶせを取って虫歯じゃなかったら嫌だしなぁ～）


しかし、とうとうもの凄い痛みがきて耐えられない！

夜だったため痛み止めを飲んで

次の日歯医者へ

ちょっと家から遠いけど知り合いの歯医者へセカンドオピニオンで行きました


そこで診察してもらった結果は今までとは違う結果に・・・

その歯医者さんも虫歯は見当たらないし、レントゲンにも写ってないと

しかし、歯が全体的に擦り減っていますよ、

歯ぎしりや、食いしばりをしていませんか？とのこと


してる、してる、歯ぎしりは自分ではわからなかったけど、

子どもや旦那にたまに言われる～

食いしばりはここ数ヶ月、寝ている時、食いしばっている事に気づいて起きてた

このままだと歯が欠けたり、亀裂が入って歯を抜かなくてはいけなくなるので

マウスピースをしたほうがいいですよと

で、作ったのがこのマウスピース




保険で大体　5000円ほどかかりました

白褐色もあったのですがこちらの蛍光黄色に　

汚れても気持ち悪く見えないかもと言われて・・・

このままでも十分気持ち悪いな・・・


昨日、早速マウスピースをして寝たところいつもより深い眠りができた！

歯の痛みもさほど感じなくなり、奥歯でものを噛めるように
（マウスピースのおかげかどうかはまだ定かではないが）

このまま痛みが治まってくれたらいいのに


朝、マウスピースを外して洗面所に　ケースに入れて置いていたら




子どもがびっくり！

気持ち悪いからとフタを閉めていた・・・

確かに、入れ歯ケースに入った入れ歯のように見えるな

歯は極力抜きたくないし、削りたくない！

歯を大事にしようとつくずく思いました





  

以前もブログで書きましたが、旦那は自然派思考です。


私ももちろん、体にいいものの方が良いから使いたいがそこまで気にしない


どちらかと言うと値段の方が優先する方


普段からよく使う調味料や飲料、洗剤など消費量が多いのでつい特価品を買うと


旦那からのチェックが入る


そんな闘いの中、我が家の牛乳は引越を機に　「低温殺菌牛乳」に　なりました。


以前の家近くのスーパーには　低温殺菌牛乳は売っておらず普通の牛乳を買っていたのですが（通販で買うまで真剣ではなかったし）  

旦那は自然派思考で体にいいものを使ってくれとよく云う

子どもに使うものは特に

調味料やシャンプー、ボディーソープ等など

知り合いのお医者さんからよく色んな話を聞いているからのよう・・・


シャンプーはちょっとお高いですが、アミノ酸系を使っています

今使っているのは　リマーユヘアシャンプー


市販のシャンプーよりは泡立ちは良くないです

でも泡立ちのいいシャンプーは石油系の界面活性剤が使われていることが多いので体にはよくない

頭皮の毛穴からそれが入ってくると思うとちょっと・・・

トリートメントもセットで使っています。

馬油を使っているので乾かした後もしっとりとまとまります！

シャンプーとトリートメントの2本セットで　4830円とお高いですが　今ならシャンプーが１本無料キャンペーン中





うちのこは肌が弱いけどこちらのシャンプーなら安心して使ってます





こどもは整髪剤など使ってないせいか、少量で結構泡だちますよ♪


リバテープ製薬のリマーユシャンプー＆トリートメントセットはコチラから



※　3歳の娘が　「ぽぽちゃんも洗ってあげる～」っと言ってこのシャンプーを使った・・・

　「ぽぽちゃんはだめ」と

激怒したら泣いてました