最近ブームのデトックスウォーターを作って飲んでみた!
2015年05月19日
先日、お昼の情報番組 「バイキング」で森泉ちゃんが紹介していたデトックスウォーター
大変気になりましたので、色々ネットで調べ作って飲んでみました!
大変気になりましたので、色々ネットで調べ作って飲んでみました!
デトックスウォーターとは・・・
デトックスウォーターとは、自分が毎日飲んでいるミネラルウォーターやお水に、気になっている悩みに合わせた身体にいい食材を入れて飲むという、実にシンプルなもの。砂糖や甘味料を一切使わない、ほんのりとその野菜やフルーツのフレーバーがするお水です。
というシンプルなもの
海外のセレブの間で流行っているという紹介のせいか、どのテレビ番組もネットの写真もオシャレな瓶やボトルに入っているもので紹介されています
なので私もデトックスウォータを作る時は、いつもの麦茶ポットではなく、数カ月前に買ってまだ使ったことのなかったフライングタイガーコペンハーゲンのメイソンジャー風瓶に入れてみることに
材料はイロドリよろしくするために
・イチゴ ・・・ 5個
・キュウイ ・・・ 1個
・レモン ・・・ 1/2個
これらを適当な大きさにカットして瓶に詰め、ミネラルウォーターを注ぎます
ひげのデザインがかわいい~
冷蔵庫に入れて冷やしていると、娘が見つけおしゃれ~っと言って一口飲みよりました
デトックスウォーターは作ってから冷蔵庫で4時間以上置いてから飲むようですが防腐剤が入ってないので24時間以内に飲むことをおすすめしています。
私も作った翌日の朝に一気飲みしましたが、フルーツの甘みと味がちゃんと出ていて美味しく飲みやすかったです!
そして、飲み終わったフルーツなどは出がらしになっていますが、その後ヨーグルトなどに混ぜて食べればこれまた美容によろしそうなので、ヨーグルトにトッピングしてみました
私は甘いヨーグルトはあまり好きではないのでちょうど良い感じでいただきました!
美肌効果やダイエット効果、冷え性などにも効果があるデトックスウォーター
ちょっと頑張って効果を期待しながら続けてみようかな
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